長言

8招讓你變得更風趣幽默 （簡單！）。 有一类人，人缘特好，那就是他总是懂得在什么场合，说哪些风趣幽默的话。即使你生活平淡如水，但拥有逗逼潜力，也一样人见人爱，花见花开。你想成为这类人，那就学会这八个小妙招，就能华丽变身咯~ 1 扩大你的知识面 你对当今世界的动态了解的越多，就越能跟别人打开话题。风趣幽默的人不会只是坐着点头附和,他们能够给一段谈话增加新的话题，分享有趣的事实。你的知识面越广阔，你就越能够掌控谈话的走向。 坚持阅读，了解新闻和热门事件，扩大知识面。 观看纪录片，参加各个行业的讲座。 记住处处留心皆学问，自己搜寻新的课题。 2 增加值得分享的经历 风趣幽默的人的生活好像总是精彩不断。你尝试得越多，就会有越多的故事与别人分享。累积有趣经历的最佳方式就是旅行，因为你会不断遇到新的人，体验新鲜有趣的事物。 养成对陌生挑战说“好”的习惯。如果有人邀请你参加一个完全没有熟人的聚会，接受邀请。你永远无法预料这个看起来平淡无奇的夜晚会发生什么超出想象的事情！ 熟悉的地方也有风景，不必非要去陌生的大陆。哪怕是搭车2个小时去看隔壁城市的朋友，也可以是一场激动人心的冒险旅程。 记录你的旅行，参加过的聚会，去过的地方，这样你就可以跟别人分享这些旅程中的照片。 3 专注你正在做的事情 也许你不相信，但是显得风趣幽默跟显得感兴趣是完全一样的。如果你总是显得漫不经心，一心二用，最终别人会厌倦你，你也会厌倦自己的生活。把自己想象成一块海绵，每一天都尽可能多地吸收关注周围发生的事情。 跟人谈话的时候，把注意力集中在他身上。看着他的眼睛，避免发短信或打电话。 开始关注你的日常生活中司空常见的小细节。走在街上时，欣赏两旁的建筑之美，注意风卷落叶，关注你落座的咖啡馆里的画作。类似这样的小细节会让你感觉与周围的世界联系更紧密。 学会倾听。有时候，人们为了显示自己的风趣幽默，说的过多，不给其他人发言的机会。尽管你竭尽全力，这样却只会显得你太过自我中心。说话机会应该均等，这样双方都有讲述和倾听的机会。 4 结识新朋友 和所有人打招呼来扩大交际圈。你无法预料哪一个陌生人会变...

你還會害羞嗎？ “小时候，每当家里来亲戚，我就会躲在屋里不出来， 或者找个借口离开家去和其他小孩玩，总之尽量避免和他们接触。 有时候被逼着‘大姑、二姑、表哥、婶婶’的一个个喊人， 我也是低着头，用自己能听到的声音嘟囔一句了事， 而他们总是笑呵呵的说这个小孩真害羞。 渐渐长大了一点，我认识了更多的朋友，和他们交往也很自在舒适， 但是和陌生人、男生或者长辈相处时仍然有些放不开，脸红、紧张、 不敢说话。每当这时，他们都会笑着说这么大人了还害羞啊！ 再长大一点，进入大学、迈入社会， 身上那点拘谨已经机乎看不见了。平时不爱出去交际， 但是遇到需要的时候，还是能够镇定自若的上场， 仿佛之前不曾挣扎和紧张。至今为止， 已经有很长时间没人说我害羞了，不知道是默认成了内向、孤僻， 还是我武装的比较好。但是我明白，害羞一直伴随我左右。” 上面大家听到的就是一个朋友通过微信公众号“柠檬心理寄语” 发给柠檬的小感想，关于害羞，更关于成长过程中， 大家对害羞的看法。确实如他所说，小孩子不敢和大人说话， 我们说他害羞时往往带着宠溺和纵容的态度； 学生羞于和不熟的人交谈，我们也认为可以接受；但是， 当我们工作了还是害怕跟人相处，就会让别人不理解， 甚至直接被人嘲笑。所以，越长大，你越怕被人知道自己害羞， 越想要掩盖，也越不满意自己这个性格。 其实，害羞并不是你一个人的特点，它很普遍的存在于我们之中。 你可以问问身边的朋友这样两个问题“现在你觉得自己是害羞的吗？ ”，如果对方回答“否”，你再问第二个问题“ 你是否觉得在生命里的某段时间，自己是个害羞的人？” 通过这两个问题的答案，你一定会发现，原来大家都会害羞， 或者都有过害羞的经历。 美国心理学家对近5000人做过这个调查，发现有80% 的人经历过害羞、正在害羞，或者经常害羞。出人意料的是， 竟然有40%的人正处于害羞状态，这意味着我们每遇到10个人， 就有4个人是害羞的，而在中国，因为观念和文化的原因， 这个比例只会多不会少。 现在，你还会为自己的害羞而难于启齿吗？或许你仍然需要改变， 但是柠檬想让你明白，其实大家都一样，都会害怕，都会害羞， 你不必嫌弃自己。况且，害羞也有积极的一面， 有很多名人更是享受于自己的害羞。 英国的查尔斯王子、著名演员大卫·尼文、 美国国宝级电影演员凯瑟琳·赫本都是“喜爱...

冷血社會     都说世风日下人心不古，之前的如家酒店女孩被袭， 路过的人不少，可是出手相助的人却寥寥无几， 看到这个无辜的女孩被伤害也仅是冷眼旁观， 这不禁让人想到11年的“小月月事件”，18个路人， 就那样走过…… 每次发生类似的事情，网络上、新闻上、街坊间无不在讨论责骂， 怒斥社会道德沦丧、人情冷漠， 而那些围观的人更是遭谴责的首要对象。但是，真的这么巧， 随机出现的几个旁观者都麻木无情吗？如果不是这样， 那为什么没有人伸出援手呢？ 社会心理学上对这样的现象做出了定义——责任分散效应。 这种效应就是指如果一件事要求一群人共同完成， 那么其中每个人的责任感就会很弱，希望别人多担点责任， 在面对困难或遇到责任时往往会退缩，这就是所谓的“ 一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝”。 所以，这种“众人旁观，皆不助人” 的现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或是道德日益沦丧。 因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的， 心理学家就做过这样的实验。 他们让72名参与者分别以一对一和四对一的方式与假扮的癫痫病病 人保持距离并通话，参与者并不知道是假病人。在交谈过程中， 那个假病人突然大声呼救，心理学家观察记录各个参与者的反应。 结果显示:在一对一通话的那些组，有85% 的人冲出房间去报告有人发病； 而在四个人同时听到假病人呼救的那些组，只有31% 的人采取了行动！ 为什么在人多的场合发生紧急情况时，受到帮助的可能性反而降低？ 因为只有一个人在场时，他会清醒地意识到自己的责任， 见死不救会产生严重的罪恶感、内疚感。而如果有许多人在场的话， 这个责任就由大家来分担，希望别人去救助，造成责任分散。 人们甚至意识不到自己有责任，造成“集体冷漠”的局面。 现在我们知道造成弯弯和颐酒店遇袭，却没人帮忙的原因了，那么， 到底该怎样做才能打破责任分散，防止这种事件再次发生呢？ 第一，责任明确化。这个是针对求助者的一种办法， 当你在人群中遇到紧急情况，而没有人上前帮助时， 就明确的向一个人提出帮助。可以说“那位穿绿色上衣的大哥， 请救救我！”、“那个穿红色裙子的阿姨，拜托了，帮帮我！”.. ....这样被说中的人就会意识到自己的责任， 从而加大帮忙的可能性。 第二，提高责任感和自律性。 责任感的提...

你强颜欢笑是为了什么       小时候的我们不开心了就哭，开心了就笑，不会在乎时间地点， 也不会考虑自己的情绪会带来什么样的影响， 我们的一颦一笑永远是最直接的反应。 随着年龄的渐渐增长，我们懂得了要克制自己的情绪， 比如在大人生气时，即使看见有趣的事也不能笑， 不然他们会更生气；也比如摔倒了跌疼了，爸爸妈妈不在身边的话， 即使很疼也要忍住眼泪，因为没人会过来哄自己。       等再渐渐地接触了更多的人、更多的事，我们不仅要隐藏情绪， 还学会了伪装。可能委屈了还要装作没关系， 或许难过了仍要开心的笑，即使想哭了也要强势的面对。 除了在家人、朋友、爱人面前， 我们已经很少让其他人觉察到自己的情绪，他们看到的只有坚强、 开心的你。真正觉得快乐时无所谓，如果悲伤了还要强颜欢笑， 于对方，于自己，到底是好是坏呢？       一般情况下，我们强颜欢笑都是为了伪装自己，让别人认为“ 我很好”，有可能是怕对方担心，就像我们出门在外受到了委屈， 打电话给家里时却还是开心的聊天，只口不提这件事； 也有可能是不想让别人看低自己，比如遇到困难时， 在工作中被上司骂时，我们很难过低落， 却必须振作起来跟别人正常交谈；还有可能是不想破坏一段关系、 一种气氛，最常见的就是跟一群朋友出去玩，大家都很开心， 这时就算我们因为一些人或者事情生气，也不会表达出来。        前面这些情况让我们觉得好像强颜欢笑才是最好的处理方式， 只有这样才不会让自己尴尬，让别人抵触和担心，更有人说， 笑着笑着就真的觉得开心了。那么真的是这样吗？ 其实，心理学家做过这样的研究，发现了一个有趣的现象—— 微笑会让人变得开心，但是如果你为了开心而微笑， 就会变得没以前那么开心哦。       心理学家让一些人用嘴或牙齿咬住钢笔， 因为用牙齿咬住钢笔要用到和微笑相同的肌肉， 所以这就相当于是微笑；再让一些人用嘴唇含住钢笔， 让他们无法微笑， 最后让他们一起在嘴里有钢笔的情况下观看卡通片。结果显示， 相对于用嘴唇含住钢笔的人，用牙咬的人表示看卡通片时更开心。   ...

讀心術的秘密 相信很多人都想问柠檬一个问题，“ 你们是不是能一眼看透我的想法？” 这个问题的出现受到了很多影视剧的影响， 在其中心理学变成了一个无所不能的学科，它可以看透人的想法、 到达人的内心、能够解梦和催眠别人...... 我们认为心理学神秘莫测，甚至对它有点恐惧和向往， 是因为我们觉得这能够控制人类的精神，到达我们未知的世界。 学了学心理学就像学会了“读心术”，而在现实生活中见到、 听到的种种奇异现象，更让我们对此深信不疑。 那什么是读心术呢？学习心理学的人真的能看透别人在想些什么吗？ 今天，柠檬带大家进入的就是“读心”的世界。 关于读心术的测验和魔术我们看到过很多， 比如在一副牌中准确的选中我们所想的那张、 比如轻松地猜到我们脑中的数字、再比如看透我们是否说假话... ... 其实这些让你惊叹和好奇的表演都是有迹可循的， 不是你被别人深入脑海窃取了思想， 而是我们自己在不知不觉中将心中所想告诉了对方。 通过我们说谎时与平时不同的动作、表情、语速等等， 他们能够猜到你是否说谎，但是并非每次都正确。只是小说、 电视的描述让我们对这个技能深信不疑，而在现实世界中， 不论是心理学家还是FBI， 没有谁能够百分百的分辨别人的真假话。 那读心术又是怎样进行的呢？不要纳闷和疑惑， 确实也是我们自己泄漏了这个小秘密。“世界读心第一人” 毕晓普在舞台上做过一系列的“读心”表演，获得了很大的反响， 在欧洲和美洲声名远播。 其中一次表演是这样的，他邀请五六位观众上台， 让他们在自己退到幕后、看不到台上的情况时， 在舞台上模拟一个凶杀现场，其中一人为受害者，一人为凶手。 当所有的观众都目睹了舞台上“谋杀”的发生之后， 毕晓普蒙着眼睛回到台上，随后，他抓起舞台上每个人的手腕， 让他们想象受害者。用这种方式，他准确的指认出游戏中谁扮演了“ 被害者”、谁又是“凶手”。 因为他各种各样的读心表演，人们对他的大脑产生了兴趣， 甚至在他死后未经家人同意就解剖了尸体， 结果发现他的大脑就跟普通人一样，没有什么区别。 那到底是什么原因让他能够准确猜到这些呢？ “动念动作”可以帮我们解释这个疑问， 当我们在脑海中想象一个事物时，呼吸或者肌肉会有细微的反应， 这些肉眼看不见，但是可以通过直接或者间接的方式传达出来。 比如说，我们手中拿着细线的一端，细线...

迷信的秘密     听到迷信这个词，相信大家想到的都是拜大神、驱邪招魂， 还有羊年不能生孩子，这些行为都会让我们哭笑不得， 觉得都是没有科学依据的。但是你真的完全不迷信吗？ 其实，不论多相信科学， 在这个环境下长大的我们多多少少都受到了迷信的影响， 只是有些时候自己都没有意识到，比如说， 你会送个数为4的礼物或者物品给别人吗？ 你有自己的幸运数字或者幸运物吗？ 你会以家人生病或者受伤为借口请假吗？ 这些仿佛已经成了约定俗成的习惯，我们并不会想它是否科学， 只是一代传一代的慢慢遵循下去。那么， 你知道这些迷信对我们生活有什么样的影响吗？ 菲利普斯和他的团队针对迷信思想对健康造成的影响进行了研究， 他们分析了1974~1998年期间在美国死亡的470万人， 发现华裔和日裔在每月4号因心脏病发作死亡的人数比其他任何一天 高出7%，慢性心脏病发作则比任何一天高出13%。奇怪的是， 白种美国人在4号的死亡人数并没有这个规律， 因为他们并没有将数字4和死亡的“死”联系起来，我们却会这样。 研究说明迷信对人有暗示的作用，这种迷信会影响人的健康。 所以，很多人一直致力于破除迷信，为此也做了很多的努力和实验。 最系统最全面的实验要追溯到上世纪末， 是为了打破西方国家认为13这个数字不吉利的迷信， 实验一直持续了四十多年。     退伍老兵威廉·福勒上尉向命运发起挑战， 在纽约创建了十三俱乐部，在每个月的13号， 邀请12个人再加上自己一起共进晚餐， 并且做了许多打破迷信的事，比如将盐撒在桌子上、 在室内打伞等等这些被认为会带来不幸的事情。随后的40多年里， 会员人数增长到数千人，五任美国总统也是其中的荣誉会员， 在后续的调查中， 俱乐部成员的死亡率事实上略低于普通大众的平均水平。 这么长时间的实验，其实这些迷信早已被攻破， 但是为什么还是有那么多人相信呢？迷信又为什么可以代代相传、 流传至今呢？心理学家做的一系列研究给了我们答案。 第一，不确定性会让人更加迷信。在不确定性持续增加的时期， 我们会迫切追求一种确定感，让自己安心和镇定。 这种需要会让我们相信各种能确定自己命运的东西，比如迷信。 所以每当有人生大病，连医生也不能确定的时候， 家人就更容易去算命、祈...

那些难以忘怀的梦 我们生命中约三分之一的时间都在睡觉中度过， 白天时我们清醒的意识到自己在做些什么、想些什么； 睡觉时却对自己一无所知，好像只是休息，为了第二天的神采奕奕。 可早上起来，我们经常会回想起睡觉时脑海中的画面， 既清晰又模糊，那就是让人好奇又不解的梦。 梦中奇奇怪怪的事情让我们兴起了探索的欲望， 这些脑海中出现的画面到底意味着什么？ 有时与我们日常生活息息相关、有时又天马行空、 有时让人幸福到不愿醒来、有时吓得惊醒后也心有余悸...... 每个晚上我们都会做五六个梦，但是能回想起来的却不多， 往往只是最后一个梦让我们印象深刻。随着时间的流逝， 我们会忘记了很多以前做的梦，但是也有一些让我们难以忘怀， 记忆犹新。 这些梦的许多情节会一次次的重复出现，并且几乎人人都会发生， 带给我们特殊的感觉，如跌落、动弹不得、被追逐和飞翔..... .这种经常光顾的梦境让我们不得不猜测： 它是不是有什么特殊的意义，它为什么会出现？ 今天柠檬就带大家走进梦的世界~ 首先，我们来看看“跌落”的梦。在跟朋友聊关于做梦的话题时， 相信我们都会做过类似跌落的梦，从悬崖上掉下来、 从高的建筑物跌下、掉到洞里等等。这种梦会让我们担心和忧虑， 总觉得生活中也会有相似的事情，财产或者生命会发生危险。 其实，通过研究发现，跌落感觉的梦一般发生在睡眠初期， 与腿部或全身肌肉的痉挛有关，就像打哈欠和打嗝一样， 会不自主的发生，与做梦的内容没有什么关系。 如果我们在一段时间频繁做这种梦的话，也不要恐慌， 因为它不是预示着什么，而是反应我们内心的紧张和害怕， 比如考试前担心成绩下降、公司裁员时担心职位不保等等。 说完了跌落的梦，下面让我们一起揭秘“飞翔”的梦境。 我们有时候会梦到飘在树梢上、悬在地面上、 或者在离地一两米的空中飞翔， 这种梦境独特的与我们实际生活相分离，是我们不能体验到的感觉， 梦中飞翔让我们舒心和自在，觉得有趣和好奇。 精神分析学家弗洛伊德将它解释为睡觉时肺部呼吸新鲜空气的感觉， 与儿时被抛在空中的记忆有关。 有趣的是，我们可以在梦中控制自己飞翔， 很多时候我们会清醒地意识到自己在做梦， 像一个旁观者一样观看着梦发展，其实，我们还可以控制它的发展。 一位心理学家在做飞翔的梦时，意识到自己在做梦， 并想让自己飞得更高点，就控制着梦...